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Pedir ayuda puede sentirse difícil, pero también es un acto poderoso de valor. Estoy aquí para crear un espacio seguro donde puedas reflexionar sobre tus pensamientos y experiencias con claridad. Cuando la vida se pone ocupada, es fácil dejar de lado la salud mental, lo que puede hacer que te sientas desconectado o fuera de control. Juntos exploraremos tus fortalezas y trabajaremos en los desafíos que te están deteniendo.
Trabajo con adolescentes, jóvenes adultos y adultos que navegan por una variedad de desafíos, incluyendo ansiedad, depresión, duelo, dificultades en las relaciones, trauma, problemas de autoestima, transiciones de vida y preocupaciones de la salud de las mujeres, particularmente relacionadas con el embarazo y cuidado postparto.

Mi enfoque se basa en estar presente donde tú estás y enfocarnos en lo que está sucediendo en tu vida en este momento. Juntos exploraremos tus pensamientos y emociones, y cómo se manifiestan en tus experiencias diarias. Utilizo herramientas como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), consciencia, cuidado informado sobre el trauma y prácticas enfocadas en soluciones para apoyar tu proceso. A través de nuestro trabajo, podrás acceder a tu fuerza interior, encontrar más paz y recuperar un sentido de control, ayudándote a sentirte más como tú mismo nuevamente.

También soy bilingüe y ofrezco terapia en español, reconociendo las necesidades culturales y lingüísticas únicas de la comunidad Latinx. Entiendo lo importante que es tener espacios abiertos y seguros para hablar sobre la salud mental, y estoy comprometida a brindar una atención compasiva que valore y honre tu trasfondo cultural.